Sevgili Somalılar  bu hafta Bostancı Club sporium dan Funda Öztürk ALBAN hanımın çok beğendiğim görüşlerini aynen aktarıyorum.Doktorlar tarafından hangi hastalıklar için SPOR öneriliyor biliyor musunuz? Yetişkinler için olsun, çocuklar için olsun bedensel ve ruhsal birçok rahatsızlığın tıbbi tedavisiyle birlikte sporunda pozitif etkilerinden yararlanılması öneriliyor.
Yetişkinlerde,:Ortopedik sorunlar da, bel ve boyun fıtıklarında, diyabet te, obezite de, ruhsal sorunlarda ve hamilelikte rahatsızlığa uygun egzersiz çalışmaları ile kişinin rahatlatılması hedefleniyor. Tedavi sürecinde doktorların uyguladığı yöntemlere destek mahiyetinde uygulanan egzersiz çalışmaları ile hastalığın seyrinin olumlu yönde etkilenmesi hedefleniyor.  Çocuklarda da durum aynı olmakla birlikte; Skolyoz ve göğüs kafesi sorunlarında, gelişim bozuklukların da , obezite de, alerjilerde, diyabet ve erken ergenlikte, hiperaktivite, otizm, cerebral parsi ve dikkat dağınıklığı gibi sorunlar da da spor yine en sık başvurulan destek yöntemi olarak karşımıza çıkıyor.
  Çocuklar da veya yetişkinlerde egzersizin kullanıldığı hastalıklar, öncelikle doktor tavsiyesiyle yönlendirilen ve şekline yine doktorların karar verdiği çalışmalardır. Her ortopedik sorunda veya her diyabet vakasında egzersiz uygulamaları yapılamaz. Spor ve egzersiz;  Tıbbın öngördüğü yöntemleri destekleyici olarak kullanılabilir ancak, tek başına bir tedavi yöntemi olarak kabul edilmez. İlerleyen yaşlarda, kalp, şeker, tansiyon gibi rahatsızlıklar için bile hafif egzersizler önerilmekle birlikte, spordan ziyade yürüyüş vb. çalışmalara odaklanılır. Yaş ilerledikçe, pasif yaşam ve hastalıklara teslim olan yetişkinlere uzmanların önerisi mutlaka aktif yaşam ve egzersiz olmaktadır.
 Pasif yaşam ve hayatın temposundan uzaklaşan emekliler, doğum sonrasında bebeğine odaklanan anneler, ameliyatlar sonrasında hareket kapasitesi düşen hastalar içinde yaşamın normal temposuna adaptasyon yine egzersizlerle gerçekleşir. Yaşamın en güçlü belirtisi harekettir. Hareketsizlik se yaşamdan kopmaktır. Hareket ettiğiniz kadar varsınız ve yaşama bağlısınız. Yaşamsal bağlarınızı güçlendiriniz. Daha uzun ve sağlıklı bir ömür için mutlaka düzenli egzersiz yapmayı benimseyiniz.
Sağlıklı ve sevgiyle kalın.