B. Çalışma Ortamının Düzenlenmesi
Bu bölümde,ders çalışmayı planladığınız zamanda en iyi verimi alabilmek için,fiziksel ortamdaki düzenlemelerin nasıl olacağı anlatılacaktır.
Çalışmak için masasının başına geçen bir öğrencinin zihnini dağıtan etkenler ya dışarıdan gelir ya da kişinin kendi zihninden kaynaklanır. Bu sebeple çalışma ortamının belirli özelliklerde olması, öğrenmeyi kolaylaştırır.
Herkes için gerekli olabilecek bir çalışma modeli ortaya koymak mümkün olmasa da çalışma ortamının döşenme biçimi ve içindeki eşyaların düzenlenmesi konusunda konsantrasyonu en yüksek noktada tutmaya yönelik bazı temel kurallar söylenebilir.
Çalışma Odası ve Masası
Eğer mümkünse çalışma odası özel olarak düzenlenmelidir. Çalışma masası camın hemen yanında olmamalıdır. Bu şekilde yazın sıcaktan kışın soğuktan daha az etkilenecektir.
Gün ışığı tercihen karşıdan gelmeli,çalışan kişinin gölgesi çalışma masasının üstüne düşmemelidir.
Çalışma odası havalandırılmalıdır.
Sandalye
Bazı insanların ders çalışırken kullandıkları özel ve çok rahat eşyaları vardır. Ama sandalye veya koltuğun çok rahat olmaması daha doğrudur.
Kullandığınız sandalye,çalışmanıza engel olacak kadar rahatsızlık verici de olmamalıdır.
Sessizlik
Çalışma ortamı sessiz olmalıdır. Ders çalışırken yaygın tutum müzikle çalışmaktır.
Bu konuda ?Ben müzikle daha iyi çalışırım? şeklinde düşünüyor olabilirsiniz. Ancak yapılan araştırmalar göstermektedir ki,insan beyni aynı anda birden fazla uyaranı alabilir dikkatini yalnız bir tek noktaya odaklayabilir.
Posterler
Odanıza asacağınız resim, poster,afiş vb. dikkatinizin dağılmasına neden olacağından ders çalışma etkinliğinizi düşürecektir.
Çalışma Köşesi
Bir çalışma köşesi en az üzerinde yazı yazılabilecek bir masa ve yanında çalışma sırasında el altında bulunması gerekli kitapların, notların, kalemlerin vb. malzemelerin konabileceği ilave bir alandan oluşur.
Televizyon
Müzik dinlemek için anlattığımız her şey,televizyon için de geçerlidir. Hem ders çalışmak hem de televizyon seyretmek mümkün değildir.
Televizyonun düğmesine basıncaya veya televizyonun bulunduğu odaya girinceye kadar kontrol sizin elinizdedir. O noktadan sonra kontrol sizden çıkar ve ekrandaki programın eline geçer.
Ders çalışma sırasında verdiğiniz aralar sırasında zamanınızı istediğiniz gibi değerlendirin, kendinize çeşitli ödüller verin,ancak bu ödül kesinlikle 10 dakika televizyon seyretmek olmasın,çünkü bu süre hiçbir zaman 10 dakika ile sınırlı kalmaz.
Telefon
Ders çalışmanızın bölünmesini istemiyorsanız çalışmaya başlamadan önce kontrol altına alın. Telefonu kontrol altına almak için bu konuda katı prensipler koyun. Belli saatlerde arkadaşlarınızın telefonlarına çıkmayın. Bunun kırıcı olduğunu düşünmeyin,bir müddet sonra arkadaşlarınız da bu duruma alışacak ve ders çalışma saatlerinde sizi aramayacaklardır.
Yatarak Çalışma
Öğrenciler genellikle yazı yazmayı veya işlem yapmayı gerektiren dersleri masada,diğerlerini de kanepede uzanarak çalışmayı tercih ederler. Oysa böyle bir çalışmanın tek bir sonucu vardır. ?uyuma?.
Uykuyu kontrol eden bölge beyin sapındadır. Beyin sapındaki uyuma merkezi,kaslardan gelen mesaj doğrultusunda vücuda uyuma komutunu verir. Kaslar belli bir gerginlik seviyesinin altına düştüğünde beynin bu bölgesine ?uykuya hazır oldu? mesajını gönderir;sonuç ise genellikle uyumadır. Yatarak ders çalışmanın en önemli tehlikesi okumaya başlama ile uykuya dalmanın birbiri ardına gelerek bedeni belli bir şartlanmaya sürüklemesidir.
C. Bedensel İhtiyaçlar
Bedensel ihtiyaçlar insanın en temel ihtiyacıdır. İnsan vücudu hayatını devam ettirmek için,zorunlu olduğu ihtiyaçları karşılamak üzere programlanmıştır. Sağlıklı bir şekilde ders çalışabilmek için önce bedensel ihtiyaçlarınızı karşılayın. Örneğin, karnınız aç iken dersin başına oturmayın. Çünkü aklınız yemekte olur.
Bu yazı 632 kere okundu.
|
Gazetemizle Canlı Görüş
